«Дедовская мудрость о здоровье. Старинные рецепты и советы»

16 июня в читальном зале ЦГДБ состоялось мероприятие клуба для пожилых людей «Непреклонный возраст» (60+).

Тема здоровья актуальна всегда, поскольку старение — самый что ни на есть естественный процесс, который ожидает каждого из нас. В его основе — медленное накопление изменений, проявляющихся на всех уровнях организма: хуже усваиваются полезные элементы, иначе расходуется энергия, происходят проблемы с обменом веществ. Тем не менее, пенсионный возраст — вовсе не повод для уныния. Напротив, пожилые люди гораздо яснее осознают, что главное для человека — всё-таки здоровье, на него наконец-то находится время...

Что прежде всего надо делать для того, чтобы жить долго и счастливо? Как продлить молодость ума и тела в возрасте 60+? Обо всем об этом и шла речь на мероприятии. Библиотекари ЦГДБ рассказали и показали участницам клуба, что наиважнейшим инструментом противостояния болезням и продления жизни, безусловно, является ЗОЖ. В процессе беседы женщины вспомнили пословицы и поговорки о здоровье, попробовали целебный чайный напиток с имбирем и медом, мохито, послушали позитивные мелодии и сделали дыхательную гимнастику.